トレーナー紹介

【プロフィール】
これまで女性専用パーソナルジムに2社ほど勤務し様々な女性のお客様のお悩みを解消してきました。特に女性向けのダイエット、姿勢改善、ボディメイクをメインに指導を行っております。ヨガの資格を保有しヨガ講師としての経験もあるため、ヨガやマットピラティスの指導も得意分野です。

お客様それぞれの悩みに合わせたトレーニングやエクササイズ、食事の指導を行っております。

【保有資格】
・NSCA-CPT(日本ストレングス＆コンディショニング協会認定資格)
・RYT200(全米ヨガアライアンス協会認定資格)
・筋膜リリースセラピスト

【得意な指導】
・お尻のトレーニング(ヒップアップ)
・お腹のトレーニング(縦線、くびれ作り)
・お家エクササイズ
・ダイエット向け食事指導
・マットピラティス、ヨガ指導

【実績例】
◇ 30代女性（身長: 150cm）
・期間: 約4ヶ月(24回)
・体重: 61.7kg → 56.9kg
・体脂肪率: 38.6% → 31.6%
・筋肉量:35.7kg→36.6kg
・ウエスト92cm→79cm

【保有資格】
・NSCA-CPT(全米エクササイズ&コンディショニング協会認定資格)
・幼児体育指導員
・保育士資格
・幼稚園教諭二種免許状

【勤務日】
・火曜日9時〜22時
・金曜日9時〜22時
・日曜日9時〜22時

【プロフィール】
幼少期より、様々なスポーツをしており身体を動かすことが好きで保育士からパーソナルトレーナーへ転身。

その後、女性専用パーソナルジムを2店舗経験し、産前、産後トレーニングや、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など様々な目的の女性の運動指導を経験。

自身もボディメイクコンテストに出場するため−10kgのダイエットをした経験もある。

ボディメイクで理想の身体に近づくことで自分に自信を持ち、その先に【自分を好きになってこの先の人生を更に楽しく過ごして欲しい】という想いでお客様に寄り添い、関わっている。

保育士経験が長く、自身も妊娠出産の経験もあることからママ世代からの信頼も厚い。

【特徴】
ダイエット
ボディメイク
ヒップアップ
姿勢改善
産前産後トレーニング

【実績】
①

目的:産後ダイエット
期間:8ヶ月
身長:163cm

体重60kg→55kg
体脂肪率35.5%→29.3%

②
目的:ダイエット
期間:4ヶ月
身長:158cm

体重56.2kg→51.4kg
体脂肪率29.3%→25.0%