パーソナルトレーニングの需要の理由

皆様こんにちは！
松陰神社前駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

昨今では、パーソナルトレーニングの需要が急速に増えてきていると言われています。
24時間ジムなどでもパーソナルトレーニングサービスを設定していたりするなど、予約が取りにくい状態になっているところも少なくありません。
そこで本日は、パーソナルトレーニングの需要の理由についてお話ししていきます。

・ダイエットやボディメイクの需要が増えている

SNSなどの普及によって、若い世代や女性の方を中心にボディメイクへの関心が急増してきています。 特に40代くらいまでの女性の間で、ただ痩せるのではなく健康的に引き締めたいというニーズの高まりも理由の一つであると言われています。 さらにパーソナルトレーニングは、一人ひとりの体質やトレーニングの目的や目標などに合わせた食事指導なども行うことができるため、このような需要とピッタリと合致しているのです。

・健康志向の高まりもパーソナルトレーニング人気の一因

近年の様々な調査結果などによると、40代の方の半数程度が運動不足を感じていると言われています。 さらに、生活習慣病などのリスクを抱えている方が増加傾向にあり、このような状況から、効率よく、かつ安全に運動するための方法としてパーソナルトレーニングを選んで取り組んでいる方が多くいらっしゃるのです。

シニアでもチャレンジできる

皆様すでにご存知だと思いますが、日本は世界有数の高齢化社会であると言われています。さらに、健康寿命と平均寿命の差は男女ともにおよそ10年程度あると言われ、不健康な期間を短縮するためにも、筋力維持や姿勢改善に重点をおいているシニア向けのパーソナルトレーニングの需要も最近では急激に拡大しているのです。

※パーソナルトレーニングは文字通り、一人ひとりに合わせたトレーニングを行うため年齢に関係なく始められるのです。

・精神面でのサポートも手厚い

最後に、運動習慣は特に三日坊主になりやすいと言われています。
実は、運動の継続率は1人で行う時よりも誰かのサポートを受けながらトレーニングを行っていく方が2倍以上高いと言われています。
そのため、一人で行うトレーニングよりもパーソナルトレーナーがサポートしてくれるパーソナルトレーニングを行うことで、モチベーションを維持しやすく、結果的に運動習慣が定着しやすいでしょう。

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