パーソナルトレーニングが女性に人気な理由

皆様こんにちは！

松陰神社前駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！
パーソナルトレーニングを受ける前によくあるお悩みとしてパーソナルトレーニングを受けたいけど、女性で運動初心者の人が受けても大丈夫なのか、女性がパーソナルトレーニングを受けるメリットってあるんですかと言うお声をよく耳にします。
実は女性にとってパーソナルトレーニングを受けていただく事はとてもオススメであるといえます。
本日はパーソナルトレーニングが女性に人気な理由についてお話をしていきます。

パーソナルトレーニングが女性におすすめな理由

昨今、パーソナルトレーニングを受けている女性が増えてきているため、パーソナルトレーニング=女性に人気と言う図式ができつつあります。
女性専門にパーソナルトレーニングを提供しているお店もあるため、女性が運動習慣を身に付けるためにはパーソナルトレーニングはなくならないものとまで言えるようになってきています。
特に運動が苦手な女性の場合には、効率よくボディーメイクやダイエットをすることができるため、パーソナルトレーニングは理想の体を手に入れたい女性にとってとても良いものだといえます。

女性の体質に合ったトレーニングを受けられる

パーソナルトレーニングの場合には、通常のジム等と異なり、トレーニング中であっても、トレーニングの知識と経験が豊富なパーソナルトレーナーがサポートしてくれるため、いつでも安心してトレーニングやダイエットを進めることができると言うメリットがあります。
また、女性の場合には、産後などホルモンの乱れがダイエットに手を与えることがあるため、その日の体調などを考慮した上でトレーニングを提案することができると言う点も大きなポイントといえます。

周囲の目が気になりにくい

スタジオU場合には完全予約制のマンツーマントレーニングを導入しているため、他のお客様とトレーニング中にバッティングすることがなく、トレーナーと一対1で指導を受けられるため、周りの目線が気になる方や見られると恥ずかしいと言う方あっても、トレーニングに集中できる環境となっています。
また、マンツーマントレーニングである点は、女性特有の悩みもトレーナーに相談しやすいため、より、お客様の状態に合わせたトレーニングを提案することが可能となるのです。

マンツーマン指導でモチベーションも維持できる

こちらもスタジオUの場合ですが、マンツーマントレーニングでトレーニング指導を行うため、挫折しそうな時や1人だと諦めてしまいそうな状況であっても、必要に応じてパーソナルトレーナーによる励ましを受けて、モチベーションを維持することができるでしょう。
トレーナーとコミュニケーションを密に取ることで、トレーニングの時間をより楽しいものにすることができるでしょう。

女性だけが感じられるパーソナルトレーニングの嬉しい効果も

パーソナルトレーニングは、女性らしいボディーラインを作れたり、狙いたい部位だけを鍛えるなど女性だけが感じることができるメリットもあります。
トレーニングと食事指導を同時並行で行うことで、より女性らしい体を作ることができるでしょう。

本日のテーマはいかがでしたか？
運動が苦手な女性や運動から長く離れていた女性がパーソナルトレーニングを受け、ダイエットやボディーメイクなどそれぞれの目標に向けて最短距離で理想の体に近づくことができるといえます。
スタジオUでは、女性の方の成功事例を多数ストックしておりますので、パーソナルトレーニングを行って、効率よく理想の体に近づきたい方はぜひお気軽にご相談ください。

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