パーソナルトレーニングにまつわるよくある勘違い

皆様こんにちは!

松陰神社前駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です!
突然ですが、パーソナルトレーニングを始めたばかりの方や、これから始めたいと思っている方の中には、パーソナルトレーニングに対して様々な勘違いをされているかたが意外と多くいらっしゃいます。
そこで本日は、パーソナルトレーニングに関する勘違いされがちなことについてお話をしていきます。

パーソナルトレーニングは高額で贅沢なもの1

まず、パーソナルトレーニング=高額で贅沢なもの、と考えている方が意外と多くいらっしゃいます。
しかしながら、実際には全くそんなことはありません。
パーソナルトレーニングは、一人ひとりのニーズや達成したい目標に合わせてカウンセリングをみっちりと行い、トレーニングメニューを提案したり、目標を達成するために効果的なアドバイスを行っています。
スタジオUの場合には、大手のジムと比較すると良心的な価格でパーソナルトレーニングを受けることができます。
また、健康やフィットネスに投資することは、将来に向けた健康な体作りに役立つでしょう。
実はブログの中の人もスタジオUでブログを書くまではパーソナルトレーニング=贅沢なものという勘違いをしていました。。。 実際にどのようなものかを知るとパーソナルトレーニングはダイエットだけではなく健康づくりにも役立つということがわかっていただけると思います。

パーソナルトレーニングは体力がある人だけのもの

パーソナルトレーニングは、体力がある人だけが受けられるもの、と思われることがありますが、こちらも間違いです。
実際は、パーソナルトレーニングは全くの初心者から経験豊富なアスリートまで、あらゆるレベルの人々に対応できるようになっています。
スタジオUのパーソナルトレーナーは、トレーニングの知識と経験が豊富で、お客様一人ひとりの能力や運動の得意不得意などに合わせてトレーニングメニューをカスタマイズし、安全かつ効果的なトレーニングができるようしっかりとサポートしています。

パーソナルトレーニングは効果がないと思われがち

パーソナルトレーニングは人によっては効果がないと仰っている方もいらっしゃいます。
そんなことはなく、効果が出るまでに個人差はありますが、お客様の運動レベルに合わせてトレーニングを行いますので、例え限られた時間でのトレーニングであってもしっかりと効果を実感していただけるようトレーニングメニューを作成しています。

パーソナルトレーニング=アスリートだけが必要

トレーニング中の男性
最初の項目で少しだけ触れましたが、パーソナルトレーニングはアスリートだけが必要なものと考えていますが、このようなことはありません。
パーソナルトレーナーは確かにトレーニングの分野における専門家ですが、その役割はトレーニングを一人ひとりの状況に合わせて提案し、トレーニングをする人のサポートや、モチベーションを維持することにあるといえます。

パーソナルトレーニングは効果が出るまで時間がかかる

時間のイメージ
こちらについては、確かに時間がかかるという部分もありますので、完全に間違っているとは言い切れない部分があります。
パーソナルトレーニングは、効果的な方法で短時間で効果を得ることができることが大きな特徴です。
しかし、実際にパーソナルトレーニングを開始してから目で見て効果を確認することができるようになるまではそれなりに時間が必要になります。
これは、よくある糖質制限ダイエットなどの「その場限りのダイエット」とは異なり、しっかりと必要な筋肉を鍛えて体を引き締めるため、目に見える効果を実感するまでに時間がかかりますが、スタジオUでも行っている体のサイズの計測や、体組成計を用いての確認を行うことで小さな変化を数値で追うことができますので、これらを積み重ねて理想の体に近づいていくのです。
本日のテーマはいかがでしたか?
パーソナルトレーニングに関するこれらの勘違いを解消することで、多くの人々が健康的な生活を送るための貴重なツールとしてその利点を享受することができます。
パーソナルトレーニングは、健康やフィットネスの目標を達成するための貴重な手段であり、その真実を理解することが重要になりますので、理想の体を手に入れたいと思っている方はぜひスタジオUでのパーソナルトレーニングをご検討ください。
公式YouTubeチャンネルはこちらから!
https://p-studio-u-shoinjinjamae.com/

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執筆者:murata
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