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皆様こんにちは！ 松陰神社前駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 突然ですが、肩こりは現代社会の多くの人が抱える問題です。 デスクワークやスマートフォンの使用が増え、肩と首に負担がかかることが一因です。 しかし、...

皆様こんにちは！ 松陰神社前駅より徒歩1分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ パーソナルジムに通う際、多くの方が頭を悩ませるのが「どのくらいの頻度で通えばいいのか？」という疑問です。 本日は、パーソナルジムに通う理想的な頻度につ...